সব ব্লগ
ঋতু পরিবর্তন
ঋতু পরিবর্তনে সর্দি-জ্বর থেকে বাঁচার উপায়
২০ ডিসেম্বর ২০২৪
ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সর্দি-জ্বর খুব সাধারণ একটি সমস্যা। তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করলে এটি এড়ানো সম্ভব।
করণীয়:
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- ভিটামিন সি যুক্ত ফল (যেমন: কমলা, লেবু) বেশি করে খান।
- বাইরে বের হলে মাস্ক ব্যবহার করুন।
- ঘুমানোর আগে কুসুম গরম পানি পান করুন।
যদি জ্বর ৩ দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
লেখাটি কেবল সচেতনতার জন্য। কোনো সমস্যা হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।